寒天と ところてんやゼラチンとの違いは?食物繊維やミネラル豊富で栄養価が高い寒天がおすすめの理由公開日:2019年11月6日海藻類 ダイエットや便秘解消に改善効果があるとされる寒天ですが、最近の研究で、美肌やがん予防への効果も期待できると報告されているのをご存知ですか? そのため、近年ではスーパー食材として「寒天」が注目されています。この機会にぜひ「 […] 続きを読む
鶏のむね肉・ささみ・もも肉の違いとは?栄養価や特徴・調理方法について解説します!公開日:2019年11月5日肉 脂身が少なく、高タンパク低カロリーな鶏肉は、身体に気を配る多くの方が取り入れている食材ですね。ヘルシーなイメージがある鶏肉ですが、それぞれの部位の違いによって栄養価や向いているお料理などが変わってきます。 […] 続きを読む
サラダ油の危険は本当?トランス脂肪酸や遺伝子組み換えの問題と食用油の正しい選び方公開日:2019年11月4日食用油 最近は健康油がブームですね。えごま油やアマニ油といったオメガ3系オイルやオメガ9系のオリーブオイル、そして少し前はココナッツオイルも流行りました。 一方でサラダ油について一昔前は植物性の油だから動物性の油で […] 続きを読む
緑茶の驚きの効果効能と栄養成分!1日の摂取量は何杯までなのかと注目のエピガロカテキンガレートについて更新日:2020年12月16日公開日:2019年11月3日健康茶 最近緑茶は多くの効果や効能あると言われており、栄養成分に分けて紹介します。 またカフェインの影響についてや1日何杯まで飲んで良いのかについてもお伝えします。 続きを読む
ほうじ茶の効果や効能!緑茶との違いや人気ほうじ茶スイーツを紹介更新日:2019年11月16日公開日:2019年11月2日健康茶 近年、ほうじ茶を使ったラテやスイーツが人気となっていますね。ほうじ茶の香ばしい風味は、新たなスイーツ文化をつくったと言ってもよいでしょう。 実は、ほうじ茶は香ばしい香りだけでなく、健康に嬉しい効能がたくさん […] 続きを読む
スタバ福袋2020の予約はいつからいつまで?予約方法や中身と抽選に外れても購入できる?更新日:2019年12月12日公開日:2019年11月2日イベント・行事 特にスターバックスの福袋は人気が高く、以前は店頭で販売をしていましたが買い占めなどの問題もあり、一昨年から抽選になりました。 福袋というと売れ残りをまとめた印象を持つ人もいるかもしれませんが、スタバの福袋は福袋オリジナル […] 続きを読む
クリスマスケンタッキー2019はいつからいつまで?予約の方法・期間と当日購入やキャンセルはできる?更新日:2019年11月1日公開日:2019年10月31日イベント・行事肉 クリスマスに食べるといえば「チキン」を思い浮かべる人が多いですね。そしてチキンといえば、やはり「ケンタッキー・フライド・チキン」です。 このケンタッキー・フライド・チキンは、毎年 クリスマスの12月23日、 […] 続きを読む
ピンクペッパーとは?注目の栄養成分と効果・効能や使い方・注意事項について公開日:2019年10月30日スパイス ちょっとお洒落なお店でランチをしたりすると前菜などに可愛いピンク色のものが乗っていたりして、それが高級感やワクワク感を感じさせてくれませんか? ピンクと言うよりも、赤に近いかもしれませんが・・・これは「ピン […] 続きを読む
カシューナッツの栄養成分と効果効能!1日の摂取量とカロリー・糖質について!ダイエットには不向き?更新日:2019年10月30日公開日:2019年10月29日ナッツ類 カシューナッツはお菓子だけでなく、中華料理など幅広く料理に使われていますね。また、4種類のミックスナッツには必ず入っています。 このカシューナッツにはどのような栄養成分が含まれていて、健康や美容、ダイエット […] 続きを読む
ココナッツオイルの栄養成分と効果効能、摂取量や使い方について!中鎖脂肪酸がダイエットや健康、美容に良い理由更新日:2020年11月29日公開日:2019年10月28日食用油 健康・美容オイルの火付け役になったココナッツオイル。数年前にかなりブームにもなりましたね。では人気の理由はおわかりですか? 他の食用油と比べてどのような違いがあるのか、また注目の栄養成分の中鎖脂肪酸の効果や […] 続きを読む