黒いんげん豆の注目の栄養成分と効能!簡単レシピで美容と健康を保てる方法とは?公開日:2020年6月1日豆類 いんげん豆の原産ってどこだか知っていますか?「中南米」なんですよ。 いんげん豆というと、緑色や、あか、しろだと思われている方も多いですが、黒いんげん豆というのもあります。 日本ではまだあまり知られていないかもしれませんが […] 続きを読む
ノニの栄養成分イリドイドの効果効能!企業のイリドイド関連の特許情報も紹介更新日:2020年6月1日公開日:2020年4月26日果物 スーパーフードであるノニの植物栄養素は現在275種類あり、そのうち有効成分は160種類と果物の中でも断トツの多さです。そのノニの中でも注目の栄養成分は2009年に発見されたイリドイドです。 このイリドイドにはいくつかの特 […] 続きを読む
卵の栄養成分と効果効能!脳と筋肉に良いおすすめの食べ方やタイミングと1日何個まで食べて良い?更新日:2020年6月1日公開日:2020年1月14日乳製品・卵 先日TVでも放映されていましたが卵の新常識や効果などがいろいろと紹介されていました。どのご家庭の冷蔵庫にも必ずと言っても良い程入っている卵。 どのような栄養成分が含まれいて、その効果や効能、また食べ方や食べ合わせ、1日何 […] 続きを読む
冷たいご飯でやせる?ダイエットに効果があると言われるレジスタントスターチとは?更新日:2020年1月9日公開日:2020年1月6日ダイエット テレビ番組「主治医が見つかる診療所」で「正月太りの2kgを1週間でリセット」をするおすすめの食べ物に冷やご飯(番組では「ひんやりご飯」)が紹介されます。 炊飯器の中のご飯が冷えていたら、普通は温めて食べたいですよね。です […] 続きを読む
バジルシードの注目の栄養成分と効果効能!おすすめのダイエット法やチアシードとの違い公開日:2020年1月3日穀物・種子・ナッツ系 ハーブの代表ともいえる「バジル」ですが、その種である「バジルシード」がダイエットや美容、健康などに効果があると人気が高まっています。 見た目がスーパーフードで人気があるチアシードに似ていますが、バジルシードも負けず劣らず […] 続きを読む
ザクロジュースのおすすめ品と正しい選び方!エストロゲンの効果を紹介している偽物商品に注意!公開日:2019年12月26日果物 最近はザクロジュースの人気が高まってきましたが、その理由はビタミンやミネラル、ポリフェノールなどが豊富で栄養価が高く、健康や美容の効果が期待できるからです。 現在はネット通販などで多くの種類のザクロジュースが販売されてい […] 続きを読む
オリーブオイルは偽物が多い理由と本物の正しい選び方やおすすめ品!ポイントは生産者公開日:2019年12月25日健康油 オリーブオイルは食用油の中で、とても人気のあるオイルのひとつです。そして単に人気があるだけでなく、健康や美容、ダイエットなど多くの効果や効能をもたらせてくれます。 ただしこのような効果や効能はオリーブオイル […] 続きを読む
賞味期限切れのカマンベールチーズはいつまで平気?開封・未開封の場合や冷凍保存、腐ってカビが生えた場合の対処法更新日:2020年1月5日公開日:2019年12月20日乳製品・卵賞味期限 白カビ系のチーズであるカマンベールチーズは「チーズの女王」と称されるほど人気があります。チーズは長持ちするタイプが多いので賞味期限を気にしない人も多いですが、気づいた時には既に期限切れという経験はありませんか? 賞味期限 […] 続きを読む
よもぎ茶の注目の栄養成分と効果効能!妊婦さんなど女性におすすめの理由更新日:2019年12月18日公開日:2019年12月16日お茶 最近よく聞く「よもぎ」は、いろいろな形にかえて、体へのアプローチをしてくれる万能薬であり、日本ハーブの代表です。今回は「よもぎ茶」の栄養成分や、効能などを詳しく説明していきます。 よもぎ茶とは?「ハーブの女王」って本当? […] 続きを読む
スーパー大麦とは?その効果効能と食べ方やダイエット方法、大麦との違い更新日:2020年11月13日公開日:2019年12月11日穀物 ここ数年大麦の栄養成分や効果効能が注目され、中でも最高品質の「スーパー大麦」がテレビなどのメディアでとりあげられ、密かなブームになりつつあります。 健康や美容、ダイエットに効果があると言われていますがスーパー大麦は普通の […] 続きを読む