冷たいご飯でやせる？ダイエットに効果があると言われるレジスタントスターチとは？
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テレビ番組「主治医が見つかる診療所」で「正月太りの2kgを1週間でリセット」をするおすすめの食べ物に冷やご飯（番組では「ひんやりご飯」）が紹介されます。 炊飯器の中のご飯が冷えていたら、普通は温めて食べたいですよね。です […]
「ダイエット」の記事一覧
あずき水の簡単な作り方！ダイエットする場合の飲むタイミングや美肌効果もある理由
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あずきといえば「あんこ」の原料というイメージですね。 そのあずきを煮出した「あずき水」を飲むだけでやせるという「あずき水ダイエット」が台湾や韓国で人気なのをご存知ですか？ そしてあずき水ダイエットが日本のテ […]