アサイーとは？注目の栄養成分と効果や効能、選び方を紹介！ミラクルフルーツと呼ばれる訳は？
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アサイーといえば スーパーフルーツ ミラクルフルーツ ブラジルの奇跡 アマゾンのミルク という別名があるのをご存知でしょうか？聞いただけで健康や美容に良さそうな感じがしますね。 数年前からヘルシーなデザート […]
Year: 2019年
ノニの効果効能が注目されている理由！栄養成分やノニジュースの選び方
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ノニというフルーツをご存知ですか？もしかするとテレビ番組でノニジュースが罰ゲームに出されることもあり、「まずい食べ物」というイメージを持っている人も多いかもしれません。 ですが、実は「ハーブの女王」や「神か […]
黒烏龍茶のダイエット効果！その製法や特徴と普通の烏龍茶との違いについて
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ダイエットに良いといわれる黒烏龍茶。 普通の烏龍茶との違いは、何なのかご存知でしょうか？ 普通の烏龍茶でも、脂っこいお料理と一緒に飲むと良いって聞いたことありますよね。 黒烏龍茶とは、普通の烏龍茶を濃くした […]
ひまわり油の効果効能と使い方について！健康や美容に良いのに危険と言われる理由は？
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健康油のブームからひまわり油（サンフラワーオイル）が健康や美容に良いという理由で人気が出ています。 一方でパソコンや携帯などで「ひまわり油」と検索すると「ひまわり油 危険」と表示されます。 一体どちらが正し […]
くるみの効果効能がスゴイ！注目の栄養成分と摂取量やダイエット効果について
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最近はナッツの健康について注目されています。 ナッツの種類は色々ありますが、その中でも特に注目されているのが「くるみ」です。 実際にくるみには他のナッツにはあまり含まれていない栄養成分が豊富にふくまれている […]
ヘンプシードとは？その栄養成分と効果や効能、摂取量、危険性について紹介
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ヘンプシードはチアシードと同様に人気があるスーパーフードです。 日本スーパーフード協会でも「プライマリースーパーフード１０」という特に重要と考えて、優先的に国内で推奨するスーパーフードの一つにも選ばれていま […]
桑茶の効果効能がスゴイ！注目の栄養成分とダイエットに良い理由！副作用は？
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緑茶だけでなく最近いろいろな健康茶がブームになっていますね。 その中で特に注目されている「桑茶」には多くの効果や効能が期待されています。 蚕（カイコ）は桑の葉を食べることでしか、あのキレイな糸を作ることがで […]
グラスフェッドバター・ギーのおすすめ品と正しい選び方！国産・ニュージーランド・フランス買うならどれ？
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牧草だけを食べる牛の生乳から作られるグラスフェッドバターは健康や美容、そしてて特にダイエット効果があるとして注目されています。 グラスフェッドバターのダイエット効果が広まったのは シリコンバレー式自分を変え […]
薄皮付きピーナッツの効果効能がスゴイ！注目の栄養成分レスベラトロールやダイエット法について
ピーナッツはついつい食べてしまいがちですが、油が多いため 太りやすい ニキビや吹き出物が出やすい などあまり体に良いイメージがありませんでした。 ですが、アメリカのハーバード大学が３０年間にわたって１２万人 […]
グラスフェッドバターとは？その効果・効能と栄養成分や普通のバターとの違い、選び方について
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以前は植物性のサラダ油やマーガリンと比べて動物性のバターは「健康に悪い！」というイメージがありましたが、最近ではバターの健康効果が見直されてきています。 そのバターの中では高品質でバターコーヒーダイエット（ […]