麦茶の意外な効果効能！栄養成分や健康に良い理由とパサパサの食パンがおいしくなるって本当？
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麦茶といえばミネラルが豊富以外はあまり栄養が無いと思っている方も多いかもしれませんが
実は麦茶はミネラルよりも驚くほどの効果効能があります。
Year: 2019年
亜麻仁油のおすすめ品と正しい選び方！加熱料理にも使える商品があるって本当？
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健康油で人気の高い亜麻仁（アマニ）油ですが、最近は商品数も増えてスーパーなどでも手に入りやすくなりました。ですが、一方で品質が良いとは言えない商品も販売されているようです。 亜麻仁油であればなんでも良いわけでなく、価格だ […]
良質なえごま油のおすすめ品と正しい選び方！コールドプレスだけじゃない購入ポイントは？
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健康油の代表といえば「えごま油」ですね。テレビ番組の影響で一時はお店から無くなったこともあるほどの人気でしたが、最近では多くのメーカーが販売すると同時に質の悪い商品も販売されたこともありました。 品質の良いえごま油を見分 […]
グリーンナッツオイルの注目の栄養成分と効果効能や摂取量！食べ方と気になる味や亜麻仁油とえごま油の違い
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今注目のオメガ３系脂肪酸のオイルですが、注目度が少しずつ上がっているのが「グリーンナッツオイル」です。別名「サチャインチオイル」や「インカインチオイル」とも呼ばれます。 オメガ3系の油といえばえごま油や亜麻仁油が人気があ […]
えごま油や亜麻仁油などオメガ３オイルの種類！栄養成分や効果・効能に違いはある？
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今は健康油が注目されていて、その中でもオメガ３オイルと言われている「えごま油」や「亜麻仁油」が人気があり、食生活に取り入れている人も多いのではないでしょうか。 ですが、オメガ3オイルの種類はこの２つのオイルだけではありま […]
チアシードオイルの効果・効能がスゴイ！使い方や摂取量・選び方について！加熱はOK?
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オメガ3系で人気の食用油はえごま油やアマニ油ですが、最近はスーパーフードであるチアシードが原料のチアシードオイルも少しずつですが人気が高まっています。 チアシードオイルにはどのような特徴や効能があるのか、また食べ方や使い […]
クルミ油（ウォールナッツオイル）の栄養成分と効果や効能、正しい選び方を紹介
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クルミ油（ウォールナッツオイル）は文字通りクルミから抽出されるオイルですが、クルミの健康や美容の効果効能が認知されるようになって、クルミ油も人気が高くなってきています。 料理に使用するのはもちろんのこと、肌 […]
リンゴ酢の効果的な飲み方！血糖値が高い人・ダイエットなど目的別の飲むタイミングと寝る前は平気？
リンゴ酢には健康や美容、ダイエットなど、さまざまな効果や効能が期待されています。ですが飲む目的別によって、おすすめする飲み方が違います。 そのため「リンゴ酢の効果的な飲み方」と言っても、人により飲むタイミン […]
マツコの知らない世界・ほうじ茶スイーツの人気７店を紹介！ロールケーキやソフトクリーム、モンブラン、かき氷、どら焼き、バームクーヘン
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お茶のスイーツといえば「抹茶」が有名ですが、最近は「ほうじ茶スイーツ」がブームになっています。「マツコの知らない世界」で倉橋佳彦さんがおすすめした「甘すぎなくて美味しい!」とマツコが絶賛したほうじ茶スイーツのお店を紹介し […]
コーヒーが優秀と言われる栄養成分と効能は？効果を高める飲み方とタイミングをご紹介
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コーヒーをよく飲みますか？1日に何杯飲むでしょうか。普段何気なく飲んでいるコーヒーですが、適量を飲むと、優秀な健康をサポートしてくれる飲み物だと、いろいろな報告があがっています。 ではコーヒーにはどのような […]