ギーの効果効能がスゴイ！注目の栄養成分と作り方や食べ方・使い方について
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最近バターの効果が見直されつつありますが、現在「ギー（Ghee)」というバターに近い食べ物が海外で注目されているのをご存知でしょうか？日本でもようやく認知されつつありますが、まだまだ知らない人が多い食べ物で […]
「食用油」の記事一覧
アボカドオイルの注目の栄養成分と効果効能や使い方！美肌や健康効果があるのに危険と言われる訳は？
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アボカドオイルが美容や健康に良いと認知されるようになって最近じわじわと人気が出ています。「森のバター」と言われる栄養価の高いアボカドの果実から抽出されたアボカドオイルはどんな特徴があるのか？ またその栄養成 […]
米油の栄養成分と効果効能！選び方の注意点と美容と健康に良い理由は？
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テレビで紹介されてから急に人気が出た米油の驚くべき効果や効能や注目されている栄養成分について、
そして米油を選ぶ際の注意点についてお伝えします。
米油のおすすめと正しい選び方！圧搾製法がおすすめの理由
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最近米油はテレビなどで効果や効能が紹介され、健康油として認知されてきています。米油は酸化しにくい油なので揚げ物に最適で「油酔い」しにくいと言われています。 ※油酔いとは揚げ物をしている人が気分を悪くする（食 […]
ヘンプシードオイルの効果効能と栄養成分、おすすめの食べ方や購入先とCBDオイルとの違い
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最近注目されているのがヘンプシードオイルです。その驚く程の効果効能や食用油では珍しい栄養成分が入っているなど
サラダ油を使用している方に特に利用してもらいたい油です。おすすめの食べ方や1日の摂取量の目安、購入先などを
紹介します。
オリーブオイルとグレープシードオイルの違いと共通点！栄養成分や効果効能を比較しました
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最近は健康油の人気が高まっていますが、たくさんの種類があって、どれを選んでよいのか迷ってしまいますね。 特に「オリーブオイル」と「グレープシードオイル」は原料が同じ果物ですが、大きな違いがあるオイルなのはご存知でしょうか […]
オリーブオイルの注目の栄養成分と効果効能や使い方！うがいで口臭予防って本当？
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健康油で一番人気なのがオリーブオイルですね。一時期のブームほどではありませんが安定した人気があります。お肉やパスタ、パンなど色々な食べ物にかけたり、塗ったりして食べるだけでもおいしいのが人気の秘密。 ですが […]
カメリナオイルとは？その効果効能と注目の栄養成分！加熱できるオメガ3オイルって本当？
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健康に良い食用油といえば、テレビで紹介されて注目されたオメガ3系のえごま油や亜麻仁油、そして以前から人気のあるオメガ9系のオリーブオイルなどが有名ですね。 そして最近、徐々に注目されているのが「カメリナオイ […]
グレープシードオイルのおすすめ品と正しい選び方！コールドプレス製法の商品を選ぼう
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最近は健康油が人気ありますが、味やニオイにクセのあるオイルも結構多いですね。 その中でおすすめなのがグレープシードオイルでニオイもクセも無い扱いやすいオイルです。 他のオイルと比べて抗酸化成分のポリフェノー […]
マカダミアナッツオイルの効果効能がスゴイ！注目の栄養成分と食べ方や使い方について
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最近は健康油が注目されています。 ココナッツオイル えごま油 オリーブオイル グレープシードオイル などいろいろありますが、ここ数年注目度が上がっているのが「マカダミアナッツオイル」です。 マカダミアナッツ […]