Author: tw0801

輸入牛肉の危険性！米国産と豪州産牛肉どちらがおすすめ？話題の安全な牛肉・グラスフェッドビーフについて

牛肉は毎日食べても飽きないという人が多いですね。ただ国産牛だと高いので安く済ますには輸入牛肉を購入するしかないのですが、その際に産地は確認していますか？輸入牛肉の過剰摂取は単にカロリーや脂質のオーバーだ […]

デーツは少し前までは、日本人のほとんどが知らない食べ物でした。ですが、ようやくテレビなどでも少しずつ紹介されてデーツはスーパーフードとして人気が高まっています。高い美意識の持ち主だったといわれる世界三大 […]

加工食品に使われる人工甘味料の中で、一番名前が知られているといえばキシリトールではないでしょうか？特に「キシリトールガム」はすっかりおなじみですね。ただし、ガムに含まれている添加物の中には安全性が疑われ […]

以前、MCTオイルがテレビのダイエット特集で紹介されて話題になりました。「オイル＝太る」というイメージがありますが、なぜMCTオイルでダイエットが可能なのか、そしてダイエットをする際のやり方効果・効能 1日の摂取量 […]

マーガリンとバターは見た目がとても似ていますが、どのような違いがあるのかわかりますか？また、「マーガリンとバターはどちらが健康に良いのか？」という記事を見かけることもありますが、適量の摂取であればどちら […]

最近チョコレートは健康や美容効果があると注目されていますが、チョコレートであれば何でも良いというわけではありません。体に良いものから、あまりおすすめできないものまで幅広くあります。プレゼント用でも自分用 […]

最近は世界のさまざまなチーズをお店でも見かけるようになりました。テレビ番組などでも「チーズに含まれている乳酸菌は腸内環境を改善する」と栄養価の高い食べ物として紹介され人気も高まっていますが、全てのチーズに […]

はちみつは健康維持や美容効果などさまざまな効果が期待されますが、どのような種類でも同じように効果があると思っていませんか？最近はスーパーなどでもかなり質の悪いはちみつはほとんど販売されなくなりました。で […]

夏だけでなく、今は冬でも温かい部屋でアイスを食べる人が増えています。一見牛乳たっぷりで健康にも良さそうに見えるアイスですが、特にラクトアイスは注意が必要です。ですが、そもそも「ラクトアイスって何？」とい […]

レモンはビタミンＣやポリフェノールが豊富に含まれていて健康や美容効果が期待される果物です。そしてお酢も健康や美容、そしてダイエット効果があると注目されて年々人気が高まっています。この２つを一緒にしたドリ […]