「効能」の記事一覧

  最近は雑穀米にも含まれている「赤米」が注目されています。白米にはない成分が含まれていて黒米などと同じ古代米の一種ですが、栄養価は少し違いがあります。 ここでは、知らないままでは損してしまう魅力的な「赤米」の […]

  「アイスプラント」という野菜をご存知ですか？数年前にメディアで紹介され、見た目や食感の珍しさから話題になりました。 ただ地域によって様々な名前で呼ばれているので「アイスプラント」は知らなくても別名では知って […]

  マカはどちらかというと男性が元気になるために食べたり飲んだりするイメージがありますが、最近はその豊富な栄養成分や効果効能が知られるようになって女性からの人気も高まっていますね。 マカはなぜ男性だけでなく女性 […]

  カカオはチョコレートやココアの原料として知られていますが、最近は健康や美容に良いと認知されてきています。ただし、それは普通のチョコレートではなく、「高カカオチョコレート」と呼ばれるカカオがたくさん含まれてい […]

スピルリナは人気のスーパーフードのひとつですね。 「理想的な栄養食品」としてアメリカのFDA（食品医薬品局）で正式な栄養食品として認められ、NASAでは宇宙食としての開発も進められているほどの食材で「奇跡のスーパフード」 […]

  もう数年前になりますが、ハリウッドのセレブが食生活に取り入れているとテレビや雑誌で紹介されて日本でも特に若い女性を中心に認知度が高いスーパーフードがチアシードですね。 以前と比べるとブームも落ち着いてきた印 […]

  ルイボスティーが最近健康や美容に良いと注目され、カフェなどでも取り扱うお店も増えてきました。 ですが具体的にどのような効果や効能があるのかわからない人が多いのではないでしょうか？ 他のお茶と違いどのような栄 […]

  アサイーといえば スーパーフルーツ ミラクルフルーツ ブラジルの奇跡 アマゾンのミルク という別名があるのをご存知でしょうか？聞いただけで健康や美容に良さそうな感じがしますね。 数年前からヘルシーなデザート […]

  ノニというフルーツをご存知ですか？もしかするとテレビ番組でノニジュースが罰ゲームに出されることもあり、「まずい食べ物」というイメージを持っている人も多いかもしれません。 ですが、実は「ハーブの女王」や「神か […]

  ヘンプシードはチアシードと同様に人気があるスーパーフードです。 日本スーパーフード協会でも「プライマリースーパーフード１０」という特に重要と考えて、優先的に国内で推奨するスーパーフードの一つにも選ばれていま […]