チアシードオイルの効果・効能がスゴイ！使い方や摂取量・選び方について！加熱はOK?
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オメガ3系で人気の食用油はえごま油やアマニ油ですが、最近はスーパーフードであるチアシードが原料のチアシードオイルも少しずつですが人気が高まっています。 チアシードオイルにはどのような特徴や効能があるのか、また食べ方や使い […]
「使い方」の記事一覧
マヌカハニーの注目の栄養成分と効果や効能！使い方や普通のハチミツとの違い
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マヌカハニーには近年の研究の結果から多くの効果や効能があることがわかってきました。では他の一般的に売られている普通のハチミツと何が違うのでしょうか？ 今回はマヌカハニー独自の注目の栄養成分や効果効能、そしておすすめの使い […]
グレープシードオイルとは？栄養成分と効果効能や使い方！危険と言われる理由はなぜ？
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最近流行りの健康油の中でもさらっと軽い味わいで無臭、そして味もくせがなく幅広い料理に使えるという理由で人気があるのがグレープシードオイルです。 そして食べやすいといだけでなく、豊富な栄養素が含まれており健康 […]
お米のとぎ汁発酵水の作り方や使い方！美容や掃除に最適な理由は？
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お米のとぎ汁が昔から生活の中で活用されていたのはご存知でしょうか？ 「おばあちゃんの知恵袋」などでも紹介されているのを見たことがあるかもしれませんね。 このお米のとぎ汁を応用し、発酵させてから美容やお掃除な […]