「ナッツ類」の記事一覧

カシューナッツの栄養成分と効果効能!1日の摂取量とカロリー・糖質について!ダイエットには不向き?

ナッツ類

  カシューナッツはお菓子だけでなく、中華料理など幅広く料理に使われていますね。また、4種類のミックスナッツには必ず入っています。 このカシューナッツにはどのような栄養成分が含まれていて、健康や美容、ダイエット […]

薄皮付きピーナッツの効果効能がスゴイ!注目の栄養成分レスベラトロールやダイエット法について

ナッツ類 豆類

  ピーナッツはついつい食べてしまいがちですが、油が多いため 太りやすい ニキビや吹き出物が出やすい などあまり体に良いイメージがありませんでした。 ですが、アメリカのハーバード大学が30年間にわたって12万人 […]

ページの先頭へ