えん麦・オーツ麦とは？注目の栄養成分と効果や効能やダイエットに効果がある理由公開日：2019年10月13日穀物 近年大麦が健康に効果があるとテレビで取り上げられてブームになってきていますが、えん麦（オーツ麦）も大麦と同じように多くの効果や効能が期待できる穀物です。 えん麦に含まれる栄養成分とそれが私たちにどのような良 […] 続きを読む
