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チアシードの正しい選び方とおすすめ！ホワイトやサルバチアシードとの違い

「スーパーフードで思いつく食べ物は？」と聞いたら「チアシード」と答える人が多いと思いますが、本当に最近は認知度がかなり高くなりましたね。ただ、美容や健康に良いということで早速試してみようと思ったものの、チ […]

もう数年前になりますが、ハリウッドのセレブが食生活に取り入れているとテレビや雑誌で紹介されて日本でも特に若い女性を中心に認知度が高いスーパーフードがチアシードですね。以前と比べるとブームも落ち着いてきた印 […]

チアシードは栄養豊富で健康や美容に良い食べ物である「スーパーフード」として人気がありますがカロリーはどれくらいあるのか？ 1日の目標の摂取量や上限はあるのか？などが気になる人も多いのではないでしょうか？ […]

チアシードはスーパーフードの中でも代表的な食べ物で、海外のセレブから日本のモデルや女優さんも美容や健康のために取り入れています。今回は実際に作ってみて「おいしい！」（または「ちょっと失敗かも」）というチア […]

スーパーフードの中でもチアシードは人気の食べ物ですね。ですが、食べ方に関しては「生のままかけても良い」とか「水に浸けてから食べた方が良い」といった反対の意見を見かけるがあります。またチアシードには発芽 […]